Extension und Intension (Ausdehnung und Spannung) ziehen sich als roter Faden durch alle Ki Song-Übungen. Darin geht es um sinnvoll aufeinander abgestimmte Weitung und Spannung, – um dehnen, zusammenziehen, wie auch verdichten und kräftigen. Dieser Prozess wirkt unter anderem in unserem Fasziensystem, das dreidimensionale Kraftübertragungssystem unseres Körpers. Das Fasziensystem erhält unsere Körperstruktur so, dass sie bei minimalem Aufwand an Energie in alle Richtungen, also dreidimensional, stabil bleibt. 
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