Ihre Emotionen werden Ihre Stärke – indem Sie sie regulieren, nicht sie Sie

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Entweder gehören Sie zu den Menschen, denen es schwerfällt, einen unmittelbaren Zugang zu ihren Emotionen zu haben. Oder Sie gehören zu den Menschen, die sich leicht von Emotionen überschwemmt fühlen, ob Wut, Trauer, Schmerz…..so oder so brauchen Sie die Fähigkeit, sich Ihren Emotionen zu stellen – sie sind ein natürlicher Teil der menschlichen Existenz. Und dann benötigen Sie die Fähigkeit, selbst zu steuern, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, so dass es gut für Sie ist.